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[건강 특집] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강 | 나침반 - YouTube
CH.1 고기와 장 건강
00:00:00 인트로
00:00:14 고기를 언제, 어떻게 먹느냐에 따라 면역에 다른 영향을 미친다
00:19:05 고기, 태우지 말고 잘 익혀 먹어야 되는 이유 (feat. 삶은 고기)
CH.2 면역력과 장 건강
00:29:45 유익균과 유해군, 그리고 기회균?
00:31:08 밥을 꼭꼭 씹어서 먹어야 되는 이유 (방귀 냄새 지독하신 분들 필수 시청!)
00:42:04 유산균, 얼마나 알고 계세요?
00:52:18 음식 섭취만으로 장 건강 회복이 가능할까? (feat. 전통 발효식품)
00:55:50 장을 건강하게 만드는 백김치 레시피 공개!
CH.3 스트레스와 장 건강
00:58:46 장 건강을 위한 필요조건! '스트레스 관리' (긍정적 스트레스 vs 부정적 스트레스)
01:01:22 장에서도 '행복 호르몬'이 생성된다고?
01:03:43 스트레스, 어떻게 해소할 것인가
01:10:09 부부싸움 후엔 색깔 있는 채소나 과일을 드세요
01:13:34 스트레스를 긍정적으로 바꾸는 방법 (꿀팁 대방출)
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| 자연면역이 더 좋다는데 차라리 코로나에 걸리는 게 낫다?(서울내과 한경일 원장) (0) | 2022.03.29 |
| 말린 백신을 불태워보았다 (0) | 2022.03.25 |
| 뷄 현미경에서 특이한것 발견 (0) | 2022.03.22 |
| 화이자백신 슬라이드글래스위의 변화 (0) | 2022.04.01 |
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| 오미크론 2번 걸릴 수 있는가 (0) | 2022.03.29 |
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| 백신을 현미경으로 바로 검사!!!!Microscopic exam of unopened vaccines. (0) | 2022.03.15 |
| [인사이트 인터뷰] #18 ‘뇌졸중’ 서울아산병원 뇌졸중센터 김종성 (0) | 2022.03.14 |